心情 大家都是如何减肥的

[Depose]

不吃主食其实是在说少吃碳水。

但我一般是中午会吃一顿碳水，晚上不吃碳水吃其他的，早上一杯脱脂牛奶加一个鸡蛋

热量高含糖高的东西少吃或者不吃减的很快的