心情 大家都是如何减肥的

[fat1949]

晚上都说不吃主食能够减肥，但是几乎不吃主食，肉类和菜类吃饱了，只能说不增肥，想减肥还是有点难，不吃主食没有晚上说的那么神，还有什么比较好的办法吗