心情 大家失眠的时候都是怎么解决的

[弟弟少年]

8 小时前, symbianxiaohe 说道:

数羊啊233，去小区外面跑一圈累了就回来洗洗睡了，养成好习惯，生物钟自动提醒你睡觉

我也是，睡不着就数羊，然后迷迷糊糊就睡着了！

或者我一般会做几个俯卧撑，然后做到累的气喘吁吁，然后就睡着了

[弟弟少年]

拿个热水袋，然后贴着脸颊

迷迷糊糊的就会睡着了(一定要把热水袋想象成膝枕)