心情 大家晚上都是几点入睡的？

[the_messenger]

如标题，本人是失眠，基本都是每晚3-5点睡得，第二天睡到中午，在学校就经常旷课，错过很多重要的事情

[1203549769]

3 小时前, the_messenger 说道:

如标题，本人是失眠，基本都是每晚3-5点睡得，第二天睡到中午，在学校就经常旷课，错过很多重要的事情

好家伙这样睡很累的，尽可能的还是稍微早点吧。一两点也比34点好太多了

[brianbao666]

早睡半小时都是好的，虽然我在学校也是四点钟清完日常再睡的

[ssCube]

每天都是早睡day0，但是意外的是早上都能起得来，代价是每天都很疲倦

二月 14, 2022，由ssCube修改

[UnknowStars]

一般情况下在12点~2点这个区间里。

[dtd117]

正常情况十一点，最近不知道为啥总是凌晨一两点才睡，偶尔喝褪黑素但是多少感觉不太好

[微燃不动]

最严重的那段时间基本上两三天才能睡一小会吧，后来有点认命了尝试着用多余的时间试着重新生活，心态改变压力奇妙的减轻了，现在大抵上能像个正常人一样作息。

[羽翼]

3～4点，每次醒来都感觉要升仙

[一抹狂笑]

睡什么睡 起来嗨

[baoleai]

一般就是晚上12点睡

[shuziaitk]

十一点左右

[西行寺青丘]

两点多习惯了。。。

[vcgva]

十一点半，健康作息人

[ll7581290]

社畜，工作日4点左右睡觉，早上9点45起床

[cloud1]

于 2022/2/13 于 PM7点09分, the_messenger 说道:

如标题，本人是失眠，基本都是每晚3-5点睡得，第二天睡到中午，在学校就经常旷课，错过很多重要的事情

本人究极健康哥，23:30准时入睡，直接一觉到第二天9点左右hhhhh，周末更是能睡到第二天的中午12点

[xntgroup]

于 2022/2/14 于 AM3点09分, the_messenger 说道:

如标题，本人是失眠，基本都是每晚3-5点睡得，第二天睡到中午，在学校就经常旷课，错过很多重要的事情

挺晚的，渐渐的形成了晚上睡得晚，早上起的也不早，上班疲惫下班兴奋的恶性循环

[xntgroup]

5 小时前, vcgva 说道:

十一点半，健康作息人

看到“健康”真得羡慕了，但是睡不着就是睡不着。。。

[1414242457]

差不多就是现在，有时候稍微晚些，不然第二天根本起不来

[2531225536]

现在都是两点朝后了

[saiharakun]

大概凌晨一点左右睡？有时困了可能十一二点就睡了

[highland]

高中十一点半睡是因为学习迫不得已，现在上大学了十二点还在水帖。。

[龙王在哪]

高中作息不好的话，大学可能也会不好，尝试规律饮饮食等生活习惯，多锻炼，持续两个月，应该有效果的

[IceFoxy]

放假在家就是丑时（1～3时）睡觉，然后无论如何都能保证八小时睡眠不多不少。

回学校后基本子时（23～1时）睡觉（今天除外），然后奇迹般地做到了不早不晚七点起床。

总感觉我有两套生物钟，一套在家里的床上，一套在学校寝室的床上