心情 大家晚上失眠都会干什么呢

[六式三]

我失眠一般都是心很烦的时候才会失眠，这种情况下我是先远离手机，保持房间内足够黑暗，然后使劲的闭眼睛，渐渐的放空自己，然后就睡着了。