lulutantan 发布于三月 3, 2022 分享 发布于三月 3, 2022 效果肯定有，我写毕设的那段时间经常失眠，吃褪黑素也有点用，但是我想推荐一种更有效的方法：锻炼，睡觉前一个半小时先慢跑再冲刺，跑到跑不动把自己的体力耗光之后立刻洗热水澡吹干头发躺床上关灯闭眼，不要看手机！也不要睁眼。闭眼10分钟左右绝对睡得着 lulutantan在动漫资源区买下了无路的本子，结果在回家路上被警察叔叔查获，失去了-3节操 链接到点评
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