chen1607 发布于三月 6, 2022 分享 发布于三月 6, 2022 家里常备褪黑素的人路过。褪黑素是人体自然分泌的，副作用小，但并不是吃了就能睡着的。吃少了基本没感觉，吃多了第二天醒了头疼头晕。主要是给正常睡眠的人倒时差用的。。。 LZ只是考前一天睡不好，其实你主要是心态焦虑，事实上一晚上睡不好对第二天影响没那么大的。放平心态，好好考试就完了。褪黑素吃多了第二天比没睡好还难受 链接到点评
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