shi 发布于三月 8, 2022 作者 分享 发布于三月 8, 2022 · 只看该作者 刚刚, 攸薩 说道: 鼻息!话说能说说怎样感受呼吸吗? 个人感觉有两个比较适合我的方法。适不适合你就不知道了。 1.可以注意一下自己鼻子部位的空气流动,感受它的变化。 2.可以留意自己呼吸时腹部的起伏。 shi约寒幼藏出去郊游,结果被放了鸽子,只好抓住鸽子煲汤,小鱼路过喝了一口点了个赞并扔下2节操 链接到点评
攸薩 发布于三月 8, 2022 分享 发布于三月 8, 2022 · 只看该作者 4 分钟前, shi 说道: 个人感觉有两个比较适合我的方法。适不适合你就不知道了。 1.可以注意一下自己鼻子部位的空气流动,感受它的变化。 2.可以留意自己呼吸时腹部的起伏。 果然不好理解?就是有呼吸发出声音吗? 攸薩水回不料路遇小白,被乱刀砍死.-4节操 链接到点评
shi 发布于三月 8, 2022 作者 分享 发布于三月 8, 2022 · 只看该作者 1 分钟前, 攸薩 说道: 果然不好理解?就是有呼吸发出声音吗? 啊,没不好理解,我刚才说的是感觉自己的呼吸变化。别人的话,鼻息吹在手上会有凉凉的感觉,很好感觉。 你意思是感受自己的吗?还是感受别人的。 shi收和谐资源时被小萝莉围观良心发现失去-3节操 链接到点评
攸薩 发布于三月 8, 2022 分享 发布于三月 8, 2022 · 只看该作者 3 分钟前, shi 说道: 啊,没不好理解,我刚才说的是感觉自己的呼吸变化。别人的话,鼻息吹在手上会有凉凉的感觉,很好感觉。 你意思是感受自己的吗?还是感受别人的。 可是刚用手指都是热热的?怎会凉凉的?自己的 链接到点评
shi 发布于三月 8, 2022 作者 分享 发布于三月 8, 2022 · 只看该作者 2 分钟前, 攸薩 说道: 可是刚用手指都是热热的?怎会凉凉的?自己的 那个和距离,还有呼吸快慢有关系,离得很近就是微热,稍远一点点就微凉。 自己的话,你可以做一个深深的呼吸,类似于闻到很香的花的感觉。 又慢...又悠长... 这个时候你会感到气息鼻子里明显的有一点点凉。 链接到点评
攸薩 发布于三月 8, 2022 分享 发布于三月 8, 2022 · 只看该作者 刚刚, shi 说道: 那个和距离,还有呼吸快慢有关系,离得很近就是微热,稍远一点点就微凉。 自己的话,你可以做一个深深的呼吸,类似于闻到很香的花的感觉。 又慢...又悠长... 这个时候你会感到气息鼻子里明显的有一点点凉。 变凉了!大概要多久(x 不吐息会有点累( 链接到点评
shi 发布于三月 8, 2022 作者 分享 发布于三月 8, 2022 (已修改) · 只看该作者 4 分钟前, 攸薩 说道: 变凉了!大概要多久(x 不吐息会有点累( 自然而然就行,不能一直吸气啊,做对了不光会感觉到凉,还会感觉到腹部的起伏。 感觉不吸够了了就放松,呼出去。 一直吸气怕是要爆炸。哈哈哈。 做个二十次左右,然后就放松,不再调节呼吸,然后还是感觉那个鼻子部分的变化,默默的感觉就行,余下时间想做多久都行,自己感觉舒服放松就可以。 三月 8, 2022,由shi修改 又忘引用了- - 链接到点评
攸薩 发布于三月 8, 2022 分享 发布于三月 8, 2022 · 只看该作者 3 分钟前, shi 说道: 自然而然就行,不能一直吸气啊,感觉不想吸了就放松,呼出去。 一直吸气怕是要爆炸。哈哈哈。 做个二十次左右,然后就放松,不再调节呼吸,然后还是感觉那个变化,然后你会感觉呼吸越来越悠长缓慢。 话说这样呼吸可以带人怎样的感受呢? 链接到点评
shi 发布于三月 8, 2022 作者 分享 发布于三月 8, 2022 · 只看该作者 1 分钟前, 攸薩 说道: 话说这样呼吸可以带人怎样的感受呢? 做一会,停下来会感觉稍稍神清气爽。心灵获得了略微的平静。 链接到点评
攸薩 发布于三月 8, 2022 分享 发布于三月 8, 2022 · 只看该作者 2 分钟前, shi 说道: 做一会,停下来会感觉稍稍神清气爽。心灵获得了略微的平静。 话说呼吸会感受到腰在痛是怎样的情形呢? 链接到点评
shi 发布于三月 8, 2022 作者 分享 发布于三月 8, 2022 · 只看该作者 刚刚, 攸薩 说道: 话说呼吸会感受到腰在痛是怎样的情形呢? 可能是呼吸的太用力了,或者是呼吸的太满了。 如果不是的话,我个人推测是微微有点肾虚,但是这个不准确,也不一定。 版主酱是不是有时候会熬夜啊? 链接到点评
攸薩 发布于三月 8, 2022 分享 发布于三月 8, 2022 · 只看该作者 2 分钟前, shi 说道: 可能是呼吸的太用力了,或者是呼吸的太满了。 如果不是的话,我个人推测是微微有点肾虚,但是这个不准确,也不一定。 版主酱是不是有时候会熬夜啊? 通常九点睡,常常久站搬东西可能长期下来有腰椎发炎吧(x 链接到点评
ASIMR 发布于三月 8, 2022 分享 发布于三月 8, 2022 · 只看该作者 1 分钟前, 攸薩 说道: 岔气吗(x 这样吸太多吗ww 深呼吸带冥想的话会很好,去感受身体的变化,对呀心情的放松有很好的效果 链接到点评
shi 发布于三月 8, 2022 作者 分享 发布于三月 8, 2022 · 只看该作者 1 分钟前, 攸薩 说道: 岔气吗(x 这样吸太多吗ww 重点不在吸气的量多少,自己感觉到舒适就可以。适中的,自己感到舒服的就是最适合自己的,不能一个劲的总是吸气,O(∩_∩)O哈哈~ shi在游玩时被热情的工作人员拉进主题公园,在参与游戏之后获得奖励2节操。 链接到点评
攸薩 发布于三月 8, 2022 分享 发布于三月 8, 2022 · 只看该作者 1 分钟前, ASIMR 说道: 深呼吸带冥想的话会很好,去感受身体的变化,对呀心情的放松有很好的效果 只有睡觉才闭眼啊www冥想太无聊了 链接到点评
攸薩 发布于三月 8, 2022 分享 发布于三月 8, 2022 · 只看该作者 1 分钟前, shi 说道: 重点不在吸气的量多少,自己感觉到舒适就可以。适中的,自己感到舒服的就是最适合自己的,不能一个劲的总是吸气,O(∩_∩)O哈哈~ 不过呼吸的时候你会刻意注意自己挺直腰锥吗w 链接到点评
shi 发布于三月 8, 2022 作者 分享 发布于三月 8, 2022 · 只看该作者 1 分钟前, ASIMR 说道: 深呼吸带冥想的话会很好,去感受身体的变化,对呀心情的放松有很好的效果 4 分钟前, 攸薩 说道: 岔气吗(x 这样吸太多吗ww 我个人不建议冥想,就去深呼吸就好,简单安全,还很放松。能对身体有益就是最好的。 shi在语音区一展歌喉时,遇到了路过的管家星探123,受邀加入歌姬团并获得了9节操的打赏。 链接到点评
ASIMR 发布于三月 8, 2022 分享 发布于三月 8, 2022 · 只看该作者 1 分钟前, 攸薩 说道: 只有睡觉才闭眼啊www冥想太无聊了 一开始是这样的沉静下了就没有烦躁感了,还能提高注意力 链接到点评
攸薩 发布于三月 8, 2022 分享 发布于三月 8, 2022 · 只看该作者 刚刚, shi 说道: 我个人不建议冥想,就去深呼吸就好,简单安全,还很放松。能对身体有益就是最好的。 是冥想不太好吗?好像很多人都推? 链接到点评
ASIMR 发布于三月 8, 2022 分享 发布于三月 8, 2022 · 只看该作者 刚刚, shi 说道: 我个人不建议冥想,就去深呼吸就好,简单安全,还很放松。能对身体有益就是最好的。 冥想也挺安全的,而且对身体也好 链接到点评
攸薩 发布于三月 8, 2022 分享 发布于三月 8, 2022 · 只看该作者 刚刚, ASIMR 说道: 一开始是这样的沉静下了就没有烦躁感了,还能提高注意力 话说沉静下来只会感觉身体酸痛很严重的说(x 链接到点评
shi 发布于三月 8, 2022 作者 分享 发布于三月 8, 2022 · 只看该作者 1 分钟前, 攸薩 说道: 不过呼吸的时候你会刻意注意自己挺直腰锥吗w 专心体会深呼吸就行,我一般只是感受鼻子部分的变化。 shi在文学领地阅读作品时遇到了穿着女仆装的文学少女,待她离开后找到了遗落的8节操 链接到点评
ASIMR 发布于三月 8, 2022 分享 发布于三月 8, 2022 · 只看该作者 刚刚, 攸薩 说道: 话说沉静下来只会感觉身体酸痛很严重的说(x 那就得注意保养身体了,冥想的时候会放大身体的感受,感官上会有提示 链接到点评
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