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突然来到了一个让我想起往事的地方


shi

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刚刚, 攸薩 说道:

:wn015:鼻息!话说能说说怎样感受呼吸吗?

个人感觉有两个比较适合我的方法。适不适合你就不知道了。

1.可以注意一下自己鼻子部位的空气流动,感受它的变化。

2.可以留意自己呼吸时腹部的起伏。

shi约寒幼藏出去郊游,结果被放了鸽子,只好抓住鸽子煲汤,小鱼路过喝了一口点了个赞并扔下2节操

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4 分钟前, shi 说道:

个人感觉有两个比较适合我的方法。适不适合你就不知道了。

1.可以注意一下自己鼻子部位的空气流动,感受它的变化。

2.可以留意自己呼吸时腹部的起伏。

:Genshin_Albedo_001:果然不好理解?就是有呼吸发出声音吗?

攸薩水回不料路遇小白,被乱刀砍死.-4节操

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1 分钟前, 攸薩 说道:

:Genshin_Albedo_001:果然不好理解?就是有呼吸发出声音吗?

啊,没不好理解,我刚才说的是感觉自己的呼吸变化。别人的话,鼻息吹在手上会有凉凉的感觉,很好感觉。

你意思是感受自己的吗?还是感受别人的。:Genshin_Zhongli_001:

shi收和谐资源时被小萝莉围观良心发现失去-3节操

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2 分钟前, 攸薩 说道:

:Genshin_Albedo_001:可是刚用手指都是热热的?怎会凉凉的?自己的

那个和距离,还有呼吸快慢有关系,离得很近就是微热,稍远一点点就微凉。

 

自己的话,你可以做一个深深的呼吸,类似于闻到很香的花的感觉。

又慢...又悠长...

这个时候你会感到气息鼻子里明显的有一点点凉。

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刚刚, shi 说道:

那个和距离,还有呼吸快慢有关系,离得很近就是微热,稍远一点点就微凉。

 

自己的话,你可以做一个深深的呼吸,类似于闻到很香的花的感觉。

又慢...又悠长...

这个时候你会感到气息鼻子里明显的有一点点凉。

:Genshin_Albedo_001:变凉了!大概要多久(x

不吐息会有点累(

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4 分钟前, 攸薩 说道:

:Genshin_Albedo_001:变凉了!大概要多久(x

不吐息会有点累(

自然而然就行,不能一直吸气啊,做对了不光会感觉到凉,还会感觉到腹部的起伏。

 

感觉不吸够了了就放松,呼出去。

一直吸气怕是要爆炸。哈哈哈。:Genshin_Gorou_003:

做个二十次左右,然后就放松,不再调节呼吸,然后还是感觉那个鼻子部分的变化,默默的感觉就行,余下时间想做多久都行,自己感觉舒服放松就可以。

,由shi修改
又忘引用了- -
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3 分钟前, shi 说道:

自然而然就行,不能一直吸气啊,感觉不想吸了就放松,呼出去。

一直吸气怕是要爆炸。哈哈哈。:Genshin_Gorou_003:

做个二十次左右,然后就放松,不再调节呼吸,然后还是感觉那个变化,然后你会感觉呼吸越来越悠长缓慢。

:Genshin_Albedo_001:话说这样呼吸可以带人怎样的感受呢?

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刚刚, 攸薩 说道:

:wn022:话说呼吸会感受到腰在痛是怎样的情形呢?

可能是呼吸的太用力了,或者是呼吸的太满了。

如果不是的话,我个人推测是微微有点肾虚,但是这个不准确,也不一定。

:Genshin_Zhongli_001:

版主酱是不是有时候会熬夜啊?

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2 分钟前, shi 说道:

可能是呼吸的太用力了,或者是呼吸的太满了。

如果不是的话,我个人推测是微微有点肾虚,但是这个不准确,也不一定。

:Genshin_Zhongli_001:

版主酱是不是有时候会熬夜啊?

:wn022:通常九点睡,常常久站搬东西可能长期下来有腰椎发炎吧(x

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1 分钟前, 攸薩 说道:

:wn022:岔气吗(x

这样吸太多吗ww

重点不在吸气的量多少,自己感觉到舒适就可以。适中的,自己感到舒服的就是最适合自己的,不能一个劲的总是吸气,O(∩_∩)O哈哈~:Genshin_Gorou_004:

shi在游玩时被热情的工作人员拉进主题公园,在参与游戏之后获得奖励2节操。

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1 分钟前, ASIMR 说道:

深呼吸带冥想的话会很好,去感受身体的变化,对呀心情的放松有很好的效果

 

4 分钟前, 攸薩 说道:

:wn022:岔气吗(x

这样吸太多吗ww

我个人不建议冥想,就去深呼吸就好,简单安全,还很放松。能对身体有益就是最好的。

shi在语音区一展歌喉时,遇到了路过的管家星探123,受邀加入歌姬团并获得了9节操的打赏。

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1 分钟前, 攸薩 说道:

:Genshin_Albedo_001:不过呼吸的时候你会刻意注意自己挺直腰锥吗w

专心体会深呼吸就行,我一般只是感受鼻子部分的变化。

shi在文学领地阅读作品时遇到了穿着女仆装的文学少女,待她离开后找到了遗落的8节操

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