心情 最近失眠，想到了一个妙招，大家可以试试

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失眠也没有什么好办法，可以试试每天让自己很累，，累的浑身酸痛那种，晚上入眠会快一点、

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我听说过一个办法，就是你如果睡不着，就想象脸部的皮肤往四周扩散的样子，慢慢就会睡过去。