心情 来请教一下减肥的心得

[leichen9]

最近特别努力的减肥，已经过了2个月了，基本没有吃任何高热量的食物，天天运动，可是就是减不下来！真不知道是为什么，每天都在吃麦面包，超级难吃，还是瘦不下来，有什么好办法吗

[黄泉殇]

加一些欺骗餐，一周吃一顿海鲜自助，告诉自己身体，我不是出处于饥荒状态

[bird123]

我也是，减过一个月，每天跑步少吃，也是瘦不下来。难受啊。

[绘雪月]

多吃肥肉少吃带糖的