心情 各位觉得昼夜颠倒的生活对健康有影响吗

[临煦]

昼夜颠倒如果是指晚上不睡白天睡一个上午的话,个人觉得就是跑去别的时区罢了,挪到对应时区就是一个早睡早起的好孩子(,如果单纯是熬夜的话,睡眠不足会死人的哦(