心情 各位觉得昼夜颠倒的生活对健康有影响吗

[shimiantianqiong]

于 2022/3/17 于 PM5点05分, sbebsi 说道:

如题，我是看到一位兄弟问睡觉时间的帖子偶然想到的，因为之前看过一个观点是只要作息时间固定，就算一直上夜班对身体也不会有影响，所以想问问有没有兄弟有切身体会，分享一下

我觉得这个观点是对的，曾经在海外留过学颠倒过生物钟的亲身感受