心情 长时间坚持做一件事是种怎样的体验？

[安之若素2k]

我是一个非常没有恒心的人，小时候写字帖练字没多久就荒废了，如今写的字令人无法直视，大学里想要去图书馆自习，结果到哪儿就是玩手机。 想问哪些坚持着把一件事情不断地学习改进做到极致的人，要怎样才能保持这样的专注？