心情 晚上睡不著時大多都在幹什麼

[不要修仙]

比如说现在，论坛水贴，qq窥屏，刷小说，看视频，听音乐，好像想找点什么，但最终什么也没找到，等到困了，第二天清晨之后才是真实。

[不要修仙]

于 2022/4/4 于 AM1点15分, 2767269801 说道:

一般打一下飞机就能睡着了。

神人也，正常来说不是会因为神经变得兴奋反而更难入睡嘛

[不要修仙]

9 小时前, SCQASHZ 说道:

看周星驰的喜剧电影，看着看着，笑累了，就困了。然后待着耳机听下雨的白噪音，如果晚上睡觉的地方靠窗而且有风，可以开一点窗户，增加代入感。如果觉得白噪声吵，受不了。可以试试寝息asmr（有女朋友的可以忽略，因为可以考虑女友陪睡），盖上被平躺定时寝息asmr时间（耳机这里建议用睡觉时不会掉的耳机，同时，如果可以的话，可以在你被子里旁边塞一个抱枕（没有的话，枕头也行），主要是为了垫高被子，产生旁边有人代入感。戴上眼罩。睡觉

眼罩可以拿一件不怎么穿的纯棉上衣替换，个人体感眼部会少点压迫感从而感觉舒服些