心情 身为一个家里蹲，大家有没有什么减重的目标或者减重的技巧

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如果可以的话，还是多出去走走比较哈哦，那样场地比较大，能运动得开。

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要是在家里的话，可以进行俯卧撑，仰卧起坐之类的运动，占地面积小，方便。