求助 上网课真的集中不了注意力怎么破？

[tazimifrog]

分享一个自己上学时候用的办法哦 不能算好 但是效果有一点  就是奖励制   比如我内心告诉自己 今天认真学习一小时  那么就可以打游戏一小时  多学多玩  少学少玩  当然  还是需要自律的  自律心没有的话  任何办法都是白搭  或许你可以考虑如何奖励自己呢