心情 求助音乐

[玲玲玲玲玲珑]

白天运动了吗？运动的话晚上会睡得很舒服，睡前也可以热水泡泡脚（但是我也遇到过那种泡脚了反而睡不着的。。因人而异吧）。说到助眠，我用的不是音乐而是小电台。