心情 大家喜欢跑步吗

[星屑诺诺]

其实还是需要一个氛围的  我是办了卡去健身房跑 初期我也跑完全身痛 不过很快就能适应下来的 而且适应后你的身体会记住这种状态 大概就像突破后上限增加一样 所以，奔跑吧少年！