zhuolang 发布于七月 5, 2022 分享 发布于七月 5, 2022 定个闹钟嘛，每次大概午睡15-30分钟左右就差不多了，起来洗把脸，最好耳朵也弄湿下（个人这么做会感觉比较精神）。当然你下午睡够了不排除你可能晚上还熬夜这种情况，最好还是调整自己的作息吧 链接到点评
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