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Paradox_L, 六月 26, 2022 在 新手保护区
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吃药没有用,在睡前找一个能让自己,集中注意力的事情后面自然就睡了
晚上尽量不要运动,那样反而睡不著,我是十一二點會很困。如果現在不睡的話後面就睡不著了
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