心情 遇到令人感到难受的事会怎么做转移情绪

[阿蛋蛋皮]

我也是有时候总想阴阳怪气，这种时候会尽量忍住情绪，回家后埋头打游戏，疯狂打游戏（不打PVP）或者降噪开到最大听喜欢的歌，感觉这种方式有点内耗，不是长久的办法......