心情 晚了现在还没睡明天可能会很困

[儒勒]

有没有可能会是因为白天睡得比较久呢~

如果强制自己早点起来的话或者再醒来的时候多多运动一下~

说不定能在晚上早点睡呢~

如果实在不行的话也可以用褪黑素之类的药物来改变一下入睡时间哦~