心情 有没有感觉睡午觉很痛苦的

[happy2756]

午睡不建议睡太久 正常不影响一般30-90分钟感觉比较合适这时候起来个人感觉最精神 真睡久了确实会睡得昏昏沉沉的有的时候还头疼。。。（就是个人经验）