心情 大家早上有晨跑的习惯吗

[猫眼石]

早上5点多就要起床吃饭上班，偶尔的假期实在起不来晨跑，不过下班回家路上会跑步回家

[猫眼石]

19 小时前，102ad10说道:

俗话说，一日之计在于晨，那不如在晨跑中计划今天要做的内容，运动会使得大脑变得更加灵活，使得早上的工作效率变得更高，不会有昏昏欲睡的感觉，当然，只需要轻微的慢跑就够了，快跑反而对身体不利，晨跑唯一的缺点就是跑完后身体一身汗，让人感到心烦意乱啊

说起来早晨的时候植物呼吸一夜，也没有太阳来光合作用，空气很混浊的，晨跑实际上不如在黄昏时候跑

[猫眼石]

7 小时前，saiharakun说道:

大学时有段时间还是会晨跑的，现在变成社畜了就没晨跑过了，太累了有时间还是多睡会

社畜没有资格和体力来晨跑