心情 觉得自己有哪些良好的生活习惯？

[zariba]

我先来一个：上班的时候感觉腰子硬了就起来打一套舞动青春

[东奔西走]

不吃油炸食品，不喝碳酸饮料，吃饭只吃8分饱，拒绝久坐，每周至少运动两次……

 

以上这些习惯我全没有

[Tsubasa528]

偶尔想起来会吃点水果

[儒勒]

目前三餐主食吃的比较少~ 让自己在足以吃饱的基础上不那么撑~

平常闲的时候经常会运动运动~

比起精致碳水更喜欢吃比较天然的水果~

[肥肥减肥成功了吗]

睡前两雪糕，每天坚持睡4小时以上。

[GunGun]

只喝白开水和矿泉水，每天都吃点水果

[777777]

除了早睡早起好像没了

[YaeMiko]

我能一觉睡到中午，充分的让自己休息好

[otyranto1]

会总结一周饮食，然后把缺的水果蔬菜蛋白质在下周补回来

[甘丰.l]

基本每天都要锻炼。

[理闻斯]

吃早饭算吗，早睡吧

[瓦卜巴]

早上醒的时间基本一致算吗

[風衣葉冬優]

扎心了，一下子竟想不出自己有任何的好习惯。

不喝生水算好习惯么

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早睡早起，按时吃饭

[临江仙]

打完胶没有任何负罪感这个算吗