心情 中午不睡下午崩溃，大家中午都睡多久呢

[RemLin]

人的睡眠时间最好睡够8个小时，但我通常只有6~7个小时，午觉半个小时可能没入睡就要醒了，所以午觉要么睡够一两个小时，一天正好够8小时左右。