prettyloveyyq 发布于八月 11, 2022 分享 发布于八月 11, 2022 减肥的话主要是减主食哦~也就是饭/面那一种. 晚上不要吃饭,鸡胸肉里面可以夹一点起司和火腿,下一点点油.不要天天水煮,会吃吐的,坚持不下去就没意义了.有条件可以买鱼吃不用都吃鸡胸肉.最主要是坚持~加油哦想吃东西就多饮水,有时间的话就做运动 @肥肥减肥成功了吗, @644918530 链接到点评
推荐贴