心情 大家压力大的时候有什么解压的方法吗

[夏夕空月]

一般是通过睡觉来消除压力，不过有时候很严重的话会去找好朋友话疗，慢慢就好了，个人觉得有压力的时候不要去压抑情感，想哭就哭，想抱怨就抱怨，因为就像倒垃圾一样，发泄完就感觉轻松不少了