心情 各位有近视眼吗？都多少度啊。

[星夜辉光]

两眼都是300度左右

日常不健康的生活习惯会对视力造成很大的损伤。相比起医院治疗，纠正习惯成本近乎于无，因此还是推荐注意一下这方面的问题。

很多人习惯先关灯看手机，等到睡意上头直接扔掉手机入睡。但在黑暗环境下目视手机，会让眼球高度紧绷，充血，减少眨眼频率，再加上凑近屏幕看，时间一长就直接成了假性近视。而开着灯看手机，在光照充足的环境下，眼睛无需紧绷就能看到明亮的光线，自然眼球的压力就减小了。