求助 这段时间感觉发质有点变差了，求问兄弟们如何保养头发

[庄志刚]

楼主男，头发留了三年将近半米了，最近感觉头发掉的有点多，发尾也很粗糙，不知道是因为作息问题还是因为之前烫过的原因，想请教大家如何保养头发。