心情 大家都有被失眠困扰过吗？

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天气慢慢变凉了，想起了去年这个时候失眠了将近一个月，昨天的一股凉意瞬间把我拉回那个失眠的每一天里，回想起来甚至有些心悸，不仅晚上怎么也睡不着，白天也在畏惧失眠，最后实在受不了，还是回了趟老家才安然入睡了

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19 分钟前，kuisama说道:

失眠就听asmr，然而有时候会没用，更多是嗑副药

之前试过褪黑素 感觉作用不大