心情 最近生活中连连遇到挫折，感觉很沮丧，各位有什么办法吗？

[ahri11]

我觉得，不管出于什么原因心情不好。首先要直面这个问题，不用刻意去逃避，你情绪不好，不是什么不对的事，这就是你本能的反应。你情绪不好就是不好。不用自我否认这种感觉。