心情 大家有什么快速起床的小技巧吗

[八云无岐]

说真的，最好用的办法就是早睡，这是我这几年才意识到的最好用的方法，当然也可以在睡觉前心里一直默念起床时间，这样总感觉有种自我暗示的作用。