心情 平时都几点睡觉啊

[主神空间]

好像现在的人睡觉普遍变晚了，周围的人基本不早于12点。让我康康这里的人都什么时候睡觉。

[pluppy]

早的話是凌晨兩點，晚的話大概五點

[88686863]

平均2，3点在右。

[北风凉]

12点准时睡，我欲成仙，法力无边

[EED]

12点算早睡

[破防了]

12点吧

[ljlqx]

1，2点，现在好多了

[猫车人]

瞧你这问的当然是早睡早起啊（凌晨四点睡七点起）

[arrivalgame2020]

工作日1、2点，休息日2点以后了

[myapp01]

上班10点 放假通宵

[bluered]

正常9点，上班12点。

[520dak]

上班1点，放假2点

[RemLin]

熬夜的危害有：

1、熬夜之后因为睡眠不足，脑细胞不能得到充分休息，第二天会出现头昏脑胀、注意力不集中等现象，甚至还可以出现头疼，长时间可导致记忆力下降等。

2、经常熬夜人群可能首先会导致精神不振，进而造成免疫力下降、感冒、胃肠道疾病等，以及导致一些过敏等神经失调性疾病比较高发。

3、长期熬夜会使人体无法得到有效休息，机体机能就会出现很多异常，导致日常活动效率下降，常会对工作、学习、生活等带来很多不利影响。

4、长期熬夜还可以使人出现脾气暴躁、易怒、健忘、焦躁不安等一些临床亚健康症状。

5、长期熬夜对内分泌也会有许多不利影响。

所以我通常都是十二点后才睡