心情 如何让自已保持好心情

[WishStar]

对于现在这时代来说一般很容易就感到麻木，所以想保有高效率的话就得保持好心情，这里问下大家有啥好办法不

[88686863]

少刷快手抖音就可以了。

[CR-t]

别对自己有啥要求

[nongminbaidu]

尽量远离让你不开心的人

[CTS灬情绪控]

多听你喜欢听的歌

[luvMonika]

健康的作息和适当的运动

[kirina]

可以丰富一下业余活动 手机还是少刷刷  多多珍惜那些在乎你的人

[linguo]

只要不接触社会新闻，心情变糟糕的几率就会减少50％以上，其他就干点开心的事情吧，疏导自己，保持心情愉快

[河城乃藥]

3 小时前，linguo说道:

只要不接触社会新闻，心情变糟糕的几率就会减少50％以上，其他就干点开心的事情吧，疏导自己，保持心情愉快

看新聞會讓人感覺天天都會世界末日

[zzdx]

个人感觉什么事都不去想就可以有好心情，但是这和高效率冲突吧

[linguo]

8 小时前，河城乃藥说道:

看新聞會讓人感覺天天都會世界末日

不光世界末日，而且还有很多假新闻，假的特别离谱，感觉自己信它哪怕一丁点，都像傻子

[520dak]

玩

[我不是水神]

干自己喜欢干的事情，玩会游戏之类的散散心

[SCGE]

这个很难说的，有人天生就是压力怪，这个只能靠自己调节

[流木奉]

睡好吃好，每天笑笑

[ct-r]

保持好生活规律别对自己有太高要求

[bvcf]

对自己别有太大的要求

[ctsqxk]

自律生活，不要颓废放纵

[究极巨魔]

看看管人，放空大脑（）

[54llk]

我对自己的要求就是活着能呼吸到下一秒的空气，这让我每天心情都很好

[Fantasy_lk]

锻炼，睡觉，想清楚什么对自己是真正重要的，不要纠结于一些细枝末节的地方，造成精神内耗