心情 怎么才能算熬夜？

[otyranto]

很好奇如果睡得晚起的晚睡眠时间充足还算熬夜吗？对身体有除了调整生物钟之外的影响吗

[喝口茶再说]

算吧，毕竟生物钟乱了人会更容易疲惫，不是光调整回来就行的，影响期还蛮长的

[nongminbaidu]

只要超过了生物钟定义的范围，身体开始感觉疲惫，应该就算熬夜吧。

[GLADIIA]

感觉精力不如从前了 然后在大家健健康康睡觉的时候没睡 可能就是熬夜了

[bvcf]

第二天醒来感觉状态有点差就算熬夜了吧

[侯哲]

根据你的时差决定

[luvMonika]

第二天开始打瞌睡

[520dak]

熬夜多了，明显感觉身体大不如以往

[CR-t]

违背作息习惯吧

[sodoilko1202]

感觉隔天起来还会累，就算是熬夜了吧，或是不按照自己的生活作息走

[流木奉]

和每个人的耐力有关，只要是睡眠不足身体倦乏就算熬夜

[快乐的小铅笔]

我认为晚上明显感受到困意还不去睡觉就算熬夜

[sdfsfs]

假如我每天多熬夜一小时，是不是24天后就会恢复正常作息？（doge

[Dongye]

晚上明明困了却不去睡