心情 大家都是怎么让自己按时休息的呢？

[zzdx]

老生常谈的话题了，总感觉控制不住自己，就是想熬夜，偏偏熬的时候感觉还能熬，所以？

[zzdx]

1 分钟前，luvMonika说道:

别把手机带上床

有时候会有“看点东西看着看着就睡着了”的想法，一半几率真的会睡着，另一半几率就是持续亢奋了

[zzdx]

2 分钟前，a416916165说道:

为什么要按时休息，人与动物的区别就是人能靠理性战胜本能，人一共就这么多时间，休息越多浪费越多！！别说了  996走起来

要猝死力

[zzdx]

试过，但最终结果几乎都是提前把耳机摘掉，睡觉时感觉耳朵里有异物还是不舒服，以及声音也有一定影响？如果定时外放说不定会有效果，还没试过（但是又会失掉asmr的精髓