心情 大家熬夜是怎么调回正常作息的

[Cayins]

说个简单的办法哈，大量体力消耗会引起真正意义上的疲劳，这个时候不会出现那种感觉累但又睡不着的心理性疲惫，所以运动是可以助眠的，当然我也懒其实没怎么用过就是了（