心情 减肥，但是现在满脑子都是吃的，现在该怎么办

[猫咪老师]

有胃口真不错，千万别乱节食来减肥，要合理的减少摄入，不然没减多少先把身体累坏了。

至于减肥时候要是嘴馋了，尽量找代替物吃，比如水果，或者鸡胸肉这类高蛋白低脂肪低碳水的食材自己料理下。