转跳到内容

睡眠质量差,白天昏昏沉沉


只显示该作者

只有该作者的内容显示中。 返回到主题

推荐贴

发布于

我在熬夜玩游戏的时期也是这样,直到现在还有不到一个月期末考试了作息变成了晚上11点睡早上7点半起,精神好多了。主要还是规律的作息和白天合理的消耗精力,会让睡眠好不少。

游客
此主题已关闭。
×
×
  • 新建...

重要消息

为使您更好地使用该站点,请仔细阅读以下内容: 使用条款