心情 大家的胃怎么样？

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本人的胃有点脆弱，前段时间在外面吃了4天饭就拉了4天，天冷了，也不能裸睡，不然又痛。消化也不好，不长肉很瘦。生牛肉什么的吃了一点，第二天直接拉肚子，发烧住院，我表哥们吃的欢，屁事没有。吃了一段时间益生菌，效果也不明显。家人们如何养胃的？