求助 请问大家有没有过长时间戒色的经历

[dzhss]

我倒感觉不一定是戒不戒色，更主要的是把自己的生活调理好，早睡早起，不要熬夜，平时多做运动，一日三餐准时吃，荤素搭配营养均衡，少吃外卖和垃圾食品。这样你的生活面貌和身体也会变得很好。我感觉那些所谓被色所害的人员都是把生活的颓废和身体的虚弱怪在戒不戒色上面，从没注意过自己的生活习惯是否健康。