求助 请问大家有没有过长时间戒色的经历

[捧心西子玉为魂]

1 小时前，月光牛头说道:

如何辨别是否已经产生损伤？

看过一些视频介绍，就是平时做事没什么精力集中，对大多数事情提不起激情。还有就是身体体质下降较快，比如运动更加容易疲乏，起床时感觉巨累等，皮肤变差这些吧。当然，我只是看视频介绍的，你可以去B站或者油管看看这类视频。