心情 最近失眠大伙有什么解决的办法吗

[Andrea]

如果是躺下需要30-60分钟才能睡着的这种，建议是提前躺下，然后时间过后就会睡着了，而且早睡早起身体好啊！

如果是躺下了嗯是睡不着，能磨两个小时多

优质答案:我不知道