求助 大家有什么助眠小妙招吗？

[路绘]

我睡前回看助眠视频哎，感觉还是蛮有用的，有些触发音会头皮发麻，然后就睡着了

[路绘]

刚刚，1245962650说道:

是那种asmr吗？

是的，油管上面的coromo sara和VIVA我都比较喜欢，b站上面也有转过来的