心情 大家有睡觉时听音乐或者ASMR的习惯嘛

[哼哼唧唧n]

经常带耳机听asmr睡觉，但是我感觉这样做的睡眠质量没有直接睡好。而且经常会为了找一个asmr花费大量时间，有种本末倒置的感觉