心情 大家觉得正常作息或者说健康作息的睡觉时间是多少呢

[你收拾你就]

正常作息的话一般是十一点左右睡，九点左右起，但是好多时候一赖床一玩手机生物钟就完全打乱了，有的时候有需要早起是就会忒别困，一天都嗜睡。