心情 大家觉得正常作息或者说健康作息的睡觉时间是多少呢

[刘建龙]

于 2023/2/18 于 PM3点00分，喵哒啦说道:

突然想起来和舍友讨论过谁睡得最早的问题，然后就说到即使我们里最早睡觉的也不会符合健康的作息吧。假期里大部分是在十点十一点往后一些时间睡的，但从以前来看的话十一点感觉也算晚的了

8小时上班

8小时加班

8小时睡觉 

[刘建龙]

于 2023/2/18 于 PM3点00分，喵哒啦说道:

突然想起来和舍友讨论过谁睡得最早的问题，然后就说到即使我们里最早睡觉的也不会符合健康的作息吧。假期里大部分是在十点十一点往后一些时间睡的，但从以前来看的话十一点感觉也算晚的了

8小时上班

8小时加班

8小时睡觉

安排的明明白白 很有规律感