心情 大家觉得正常作息或者说健康作息的睡觉时间是多少呢

[炫宇]

如果说睡眠时间的话，普遍的说法是早睡和晚睡没有很大区别，只要作息规律就好~

时长的话，虽然说是八小时睡眠，但是有的成年人好像不用那么长时间？（但是反正我是至少要睡八小时才心满意足的那种hhhh）