心情 大家觉得正常作息或者说健康作息的睡觉时间是多少呢

[Mlim]

健康作息的话，十点到六点多，早睡早起嘛，睡八个小时挺好的，睡多了反而疲惫，一般不建议超过十一点睡吧，虽然很难做到啦。